常喝陳皮泡水有什麼好處

1. 促進消化：陳皮中富含柚皮苷和卓異香蜂膠等物質，能促進胃液分泌，增加腸道蠕動，改善消化不良和胃脹。

2. 緩解咳嗽：陳皮中有肉桂酸、橙皮苷等化學成分，可起到鎮咳、祛痰的作用。

3. 預防感冒：陳皮中含有豐富的維生素C，每100克陳皮中可含維生素C550毫克左右，常喝陳皮水可以提高機體免疫力，預防感冒。

4. 降低血壓：陳皮中有萜烯類物質，能夠穩定血壓、降低血脂，預防心腦血管疾病。

5. 改善口氣：陳皮中有豐富的揮發油，能夠殺死口腔細菌，改善口氣。

6. 緩解疲勞：陳皮中含有檸檬酸等物質，能夠調節人體酸鹼度，緩解疲勞。

總之，常喝陳皮泡水可利尿、導痰、健脾、開胃、清口氣、化痰止咳等等，對身體有益。