桂圓粥的做法和功效 吃桂圓粥有什麼好處

1、原料：糯米（紫）100克，大棗20枚，桂圓肉50克。

2、製作方法：把所有食材放入鍋中，加水煮4小時即可。

3、功效：具有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，對於身體精神虛弱，失眠，記憶力減退的人有極佳的效果。