枸杞吃多了會怎麼樣 過量食用枸杞會怎樣

1、枸杞吃多了容易上火，枸杞溫熱身體的作用很強，陰虛體質的人需要注意枸杞的用量。一次性吃枸杞多了容易導致上火，生吃嚼服時，也需減少用量。

2、平時在食用枸杞的時候，要針對氣候決定。如果本身就是上火的季節，在大量的食用枸杞，對身體肯定是不好的。一般情況下，枸杞每天的使用量不能高於30克，平時體質偏弱以及抵抗力低的朋友可以適當的每天堅持服用一些枸杞。