奶昔的做法教程 在家自制奶昔健康又方便
來源:時尚少女範 2.42W
1、準備食材:獼猴桃60克、燕麥片30克、腰果50克、脫脂酸奶150毫升。
2、獼猴桃去皮,將果肉切丁;
3、將獼猴桃倒入攪拌杯中,再倒入燕麥、腰果、脫脂酸奶,倒入攪拌杯中;
4、蓋上蓋子,充分打碎;
5、完成後,將奶昔倒入杯中即可。
1、準備食材:獼猴桃60克、燕麥片30克、腰果50克、脫脂酸奶150毫升。
2、獼猴桃去皮,將果肉切丁;
3、將獼猴桃倒入攪拌杯中,再倒入燕麥、腰果、脫脂酸奶,倒入攪拌杯中;
4、蓋上蓋子,充分打碎;
5、完成後,將奶昔倒入杯中即可。