自制消脂減肥茶飲

材料：

1.綠茶葉

2.薄荷葉

3.薑片

4.檸檬片

5.蜂蜜

做法：

1.將綠茶葉、薄荷葉、薑片放入茶壺中，加入適量溫水，浸泡3-5分鐘。

2.將茶水倒入杯中，加入檸檬片。

3.在茶中加入適量蜂蜜，根據個人口味可適量加多或減少。

4.一個美味又減肥的茶飲就準備好了。建議每天附帶運動和健康飲食，以達到更好的減肥效果。