玉米和地瓜哪個熱量低 關於玉米和地瓜的熱量介紹

1、玉米比紅薯熱量高。

2、以同等水煮食用量100克的玉米和紅薯為例，100克玉米的熱量是112大卡，而100克紅薯的熱量卻是99大卡，可見吃同等重量的玉米和紅薯，玉米的熱量要比紅薯高13大卡，整整高出吃一個100克黃瓜的熱量。