櫻花蝦的功效與作用 櫻花蝦的功效有哪些

1、促進生長：櫻花蝦含有的蛋白質是構成白血球和抗體的主要成分，適量食用有利於維持自身的免疫功能，可以促進神經、血管、大腦細胞的活性以及發育生長，另外，其中豐富的鈣、鎂、磷元素可以促進骨骼的合成，具有促進身體生長髮育的作用。

2、增強體質：櫻花蝦含有不少鈣、鎂、磷等礦物質元素，利於促進骨骼的強度，其中的鋅元素還可以增強新陳代謝酶的活性，促進肌肉的生長，另外，豐富的蛋白質可以為人體肌肉的合成提供原料，因此，平常適當食用一些櫻花蝦可以增強自身的體質。

3、保護心血管:櫻花蝦中含有不少卵磷脂、不飽和脂肪酸、脂溶性維生素等，這些均是身體所需的營養成分，適量食用有益於神經、血管、大腦，並且可以清理和軟化血管，預防血脂氧化沉降，增強血管壁彈性，預防血栓、增強血管壁對高血壓的耐受性，因此，吃櫻花蝦可以一定程度上預防心血管疾病。

4、提升抵抗力:平常適當食用些富含蛋白質的櫻花蝦，可以為自身的抗體合成提供原料，增強體液免疫的強度，另外，其中含有不少的維生素A，可以增強呼吸道粘膜對病毒的抵抗力，因此平常多吃些櫻花蝦，可以增強自身的抵抗力。