什麼泡水喝健脾胃

有許多泡水可以幫助健脾胃，以下是一些常見的：

1. 薏米水：薏米具有健脾利溼的作用，可以泡水飲用。將薏米用清水泡一段時間後煮沸，然後去渣，留下煮出的水，適量飲用即可。

2. 荷葉水：荷葉有清熱解毒、利水消腫、健脾胃的作用。取適量的鮮荷葉，用清水沖洗乾淨，然後加入熱水中泡製，可以稍微搗碎荷葉，泡水飲用。

3. 桔梗水：桔梗具有解渴、清熱、利尿的功效，也可健脾胃。將桔梗用清水泡一段時間後，煮沸，去渣後可飲用。

4. 山楂水：山楂具有促進消化、健脾胃的作用。將幹山楂用清水泡製一段時間後，煮沸，再去渣，留下煮出的水，適量飲用即可。

需要注意的是，泡水飲用並不能完全替代藥物治療，如有嚴重的脾胃問題，建議諮詢醫生並進行相應的治療。