滑鼠手怎麼辦 可以怎麼緩解

1、減少握滑鼠的時間

2、提高使用滑鼠的舒適度

3、多按摩僵硬的手部

4、固定手部進行治療

5、去醫院封閉治療

6、警惕滑鼠手，嚴重必須手術

方法/步驟

減少握滑鼠的時間。如果你喜歡長時間的玩電腦，而你握住滑鼠的那隻手已經有僵硬，發麻等症狀。那麼可以初步斷定：你得了輕微的滑鼠手。別急，人體的自恢復能力是很強大的，你只需要少玩幾天電腦，讓手部得到放鬆即可。

提高使用滑鼠的舒適度。如果你是上班族，因為工作的關係不得不面對電腦。那麼你要做的就是選擇一款好的鍵鼠。不要覺得幾塊錢和幾十塊錢的滑鼠用起來是一樣的。好的滑鼠設計更加合理，對手部的負擔小。另外，好的手腕墊也是能夠緩解滑鼠手的，建議選擇一個相對好點的。

多按摩僵硬的手部。如果滑鼠手已經比較嚴重了，那麼可以使用敷藥+按摩的方式緩解疼痛。自己不懂按摩也沒關係，找到手上疼痛的位置，把藥敷在上面，慢慢地摩擦，擠壓，直到敷藥的位置發熱發燙為止。

固定手部進行治療。滑鼠手比較嚴重的人，一定要注意勞逸結合。每上網一段時間後就要起來活動，如發現手部僵硬疼痛，可以把自己的手固定在木板或者別的地方，使其伸直，血液充分流動，緩解病情。

去醫院封閉治療。得了滑鼠手怎麼辦？滑鼠手怎麼治療？怎麼緩解？如果以上方法都不能解決滑鼠手，那麼只有去醫院看醫生了。如果滑鼠手很疼難以忍受，還必須要打封閉針。封閉針能夠減少疼痛，但是並不治本，想要遠離滑鼠手還是得靠健康的生活方式。

警惕滑鼠手，嚴重必須手術。滑鼠手是一種病程很長的疾病。前期的滑鼠手可以自愈，如果得了滑鼠手卻滿不在乎，那麼拖到後期了，就會變成一種頑症，想要徹底治癒，只能通過手術的方式了。