旅行時如何預防暈車

方法/步驟

可以使用藥物緩解暈車。易患暈動症者可在搭乘交通工具出發前30分鐘，預先服抗組織胺(antihistamines)1-2片，可減輕暈動症的發作。

有暈車症狀的人儘量坐在車廂、機艙的前部中央，或仰臥船艙中央，可以因受震盪較少而減輕發病症狀。

暈車的人在出行前飲食不宜過飽，束緊腰帶減少腹中臟器的震動亦有助於減輕症狀。

醫生建議暈動症者可將視力集中於遠處不動的物體，或戴中層塗少許清涼油的口罩，可以減少由於視覺或嗅覺因素而誘發暈動症的機會。

暈車的人在進行長途旅行前應充分休息，並多做頭部運動可以提高對震盪的適應力，而減少發病機會。

注意事項

知道了如何預防暈車的相關知識，就可以根據自己的時間情況，選擇適合自己的預防暈車的方法，有助於我們的出遊玩的更加暢快。