冬天吃什麼養胃又補胃 養胃又補胃的4類食物

1、米類，大米，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。入脾、胃經。

2、菌類，蘑菇甘，平，入胃，肺經，有健脾開胃，主治消化不良。銀耳甘、平，入胃，大腸經，有滋補生津，潤肺養胃的功效。

3、蔬菜類，甘藍，又名白菜，捲心菜，具有和胃的功效。胡蘿蔔有治療消化不良，健脾的功效。

4、肉類，牛肚有補脾胃，強筋骨的功效。