喝什麼花茶對眼睛好

有些花茶含有對眼睛有益的維生素、礦物質和抗氧化物質，以下是一些常見的花茶：

1. 金銀花茶：金銀花富含維生素C、鋅、鈣等營養素，有清熱解毒、明目止痛的作用。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花富含維生素C、胡蘿蔔素、花青素等，能夠提高視力、滋潤眼睛。

3. 菊花茶：菊花含有類黃酮、維生素C等多種成分，有解毒、抗炎、明目清熱的作用。

4. 桑花茶：桑花含有豐富的維生素A、B1、B2等營養成分，具有滋潤眼睛、消除疲勞的功效。

5. 茉莉花茶：茉莉花含有黃酮類物質和天然香氣，具有舒緩神經、舒適眼睛等作用。