吃火龍果好處有哪些 火龍果對身體的作用

1、火龍果中含豐富的維生素C，有抗氧化性，能消除體內自由基，對抗衰老有好處，適當吃些能防止夏天上火等症狀。同時火龍果中含胡蘿蔔素較多，對眼睛有好處。

2、同時火龍果含膳食纖維較多，有調理腸胃的作用，對於上火造成的便祕有緩解作用。同時火龍果含較多糖分，有健脾胃的作用，適當吃些會提高食慾，對消化不良等問題有緩解作用。但火龍果糖分較高，不要多吃，容易引起肥胖。