火龍果吃了會上火嗎 火龍果營養價值

1、火龍果吃了不會上火。

2、火龍果營養價值：火龍果中花青素含量較高。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。

3、火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白面板的作用。

4、火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5、火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。