豆皮怎麼吃減肥 豆皮如何吃減肥

1、新鮮的豆腐皮，用開水煮了以後，稍微加一些醬汁調味，然後配著新鮮蔬菜直接吃比較減肥。

2、也可以把豆皮煮了以後，用涼水衝一遍，配著黃瓜涼拌著吃。

3、還有一種最有利於減肥的豆皮吃法，就是買一些新鮮的蔬菜，沖洗乾淨以後直接夾在豆皮裡面，再均勻的塗抹一層醬汁，放幾片不含脂肪的雞胸肉、牛肉等瘦肉片兒類，捲成豆皮卷直接吃。