姜泡腳有什麼好處 泡腳必備條件

1、姜水泡腳可以疏通經絡，改善血液迴圈，能溫身驅寒，睡眠會變好。

2、姜水泡腳可以改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

3、生薑有驅寒散風的功效，風溼患者每天晚上持續泡泡腳，能有效地減輕病症。

4、姜水泡腳，延緩衰老，保護腎臟，有效地延緩衰老，延年益壽。

5、生薑泡腳能有效地減少手腳冰涼，長期堅持泡腳，效果很好。

6、生薑泡腳能治療感冒，睡覺前泡一泡腳，整個身體都會很舒暢。

7、泡腳必備條件

（1）要調整好泡腳水的溫度。

一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。

（2）要選對泡腳容器。

既然是泡腳，就要體現出一個泡字來。泡在這裡體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。