五禽戲是哪五種動物 五禽戲的簡介

1、五禽戲是通過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作引導人體動作,以達到健身目的的一種運動。“禽”在古代泛指動物;“戲”是指歌舞雜技之類的活動。五禽戲,又稱“五禽操”、相傳是由東漢華佗所創。

2、五禽戲不僅有助於健身，還有治病的功效，而且簡便易學，是人類寶貴的文化遺產之一。

3、五禽戲的歷史淵源可以追溯到三國時期名醫華佗的五禽之戲，之後由此繁衍出的流派甚多。功法的側重點有著眼於氣、外、動、靜、剛柔、柔勁、導引按摩”等等的不同，風格各異。