生燕麥米怎麼煮才好吃 生燕麥米如何煮才好吃

1、主要材料：大米50克，糯米50克，燕麥100克，水10000毫升。

2、燕麥米，苦蕎，藜麥，按2：1：1準備。

3、燕麥米入鍋，煮1.5小時。

4、藜麥淘洗乾淨，清水浸泡30分鐘，胚芽圈出現。

5、苦蕎清洗乾淨，清水浸泡備用。

6、燕麥米一個個小白尖胚芽煮出清晰可見加入藜麥煮20分鐘即可。