怎樣建議孩子多吃蔬菜 建議孩子多吃蔬菜的方法

1、把蔬菜做成餡兒，包餃子或者包子，餡餅等，把菜拌進餡料裡大部分孩子就會吃的。

2、用多種烹飪方法嘗試做蔬菜，嘗試孩子喜歡哪一種烹製方法，有很多時候孩子不吃蔬菜並不是就不能吃，而是色香味多方面沒有一個吸引的地方而已，比如清炒蔬菜，如果不喜歡試試白灼，再不喜歡試試涼拌，涼拌也能分兩種，一種用鹹味的涼拌法，一種用沙拉拌的方法，還可以用涮菜的方法。總之多用幾種烹製方法嘗試，總有孩子會接受的。

3、孩子想要零食或者什麼的不要給孩子買，讓自己賺錢去買，比如洗自己的襪子報酬1元，吃某種蔬菜報酬1元。等孩子硬著頭皮吃過幾次這種蔬菜之後就會習慣的。

4、還有，走遠一些到大市場去買些從沒吃過的青菜，多嘗試些品種，可能會有孩子非常喜歡的菜呢。

5、用青菜當輔食配菜讓孩子順便把青菜吃掉。比如做個美味的菜餚，每一塊取出來放在一片青菜葉子上託著，告訴孩子帶葉子一起吃下去才會美味。