酸奶水果撈吃了會胖嗎 酸奶水果撈會使人發胖嗎

1、一般不會，水果熱量非常少，多吃也不會發胖。但如果加入的是含有大量精糖的酸奶，吃多了就會發胖。無論什麼食物，吃多了都容易有問題，最好是維持均衡飲食。

2、酸奶水果撈主要是用各種新鮮的水果切成小塊之後混合入酸奶共同製作成的一種奶製品。它的熱量並不高，每100克酸奶水果撈中只含有65大卡左右的熱量，具有健脾開胃、美容養顏的功效，因為新增的水果比較多，裡面的纖維素、維生素比較豐富。不但可以促進腸道蠕動，而且可以補充身體所需要的多種成分，裡面的維生素b族可以營養神經；維生素c可以美白面板；裡面的果酸還可以促進腸道蠕動。