喝酸奶會發胖嗎 喝酸奶不會導致發胖

1、不會引起發胖，但是要經常鍛鍊。酸奶的熱量是72大卡（100毫升），蛋白質和鈣含量較豐富的奶製品，且不含乳糖，適合中國人體質飲用，減肥期間可適量飲用。

2、酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。