日常生活中要注意哪些問題? 日常生活中的注意事項

1、多吃纖維素。如水果和新鮮蔬菜，有便祕的患者尤 其要注意這點，保持排便通暢，排除體內毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕腋臭味的一個方法。

2、勤洗澡、多鍛鍊。日常多鍛鍊可提高身體免疫力， 加強新陳代謝的能力。特別是夏天很多上班族都待在空 調房裡，使得汗腺功能退化，結果使不經過充分過濾的 汗液大量冒出而有汗臭味。

3、忌多油花生果仁。人吃了帶有油分的食物，部分油 就跟著血液全身走，並會隨汗腺連線的油脂腺排出體外 。腋臭的飲食療法，如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

4、少出汗。正如我們所知道的，狐臭就是因為從身體 中分泌出的汗具有臭味所以平時在生活中我們要儘可能 的避免大量的出汗，要注意身體的清潔。尤其是在炎熱 的夏季儘可能的呆在涼爽的環境中。

5、注意個人衛生。平時在生活中，要養成良好的衛生習慣，要勤洗澡，勤換衣物、襪子，保持區域性清潔乾燥 。還要定期的換洗傳單被褥。還要注意改善生活環境， 保持屋內的清潔，要多開窗通風，讓空氣得以流動。