天天喝毛尖茶的好處和壞處

好處：

1. 幫助消化：毛尖茶中含有較多的茶多酚，能夠促進胃腸蠕動，有助於消化食物。

2. 防口氣：毛尖茶中的茶多酚能夠抑制口腔細菌的生長，有效地預防口臭。

3. 抗疲勞：毛尖茶中的咖啡因能夠提高身體的代謝水平，抵禦疲勞，還能提升工作效率。

4. 抗氧化：毛尖茶中含有大量的茶多酚和維生素C等營養物質，具有很好的抗氧化作用，能保護身體健康，預防疾病。

5. 降血脂：毛尖茶內的茶多酚可以降低血液中的膽固醇和三醯甘油，具有降脂的作用。

壞處：

1. 容易使人上火：毛尖茶中的咖啡因會刺激人的中樞神經，增加代謝量，容易造成上火。

2. 升高血壓：毛尖茶中的咖啡因會刺激腎上腺素的分泌，導致血壓升高。

3. 多喝易尿頻：毛尖茶是一種利尿飲品，容易使人多尿，導致身體排水過快，引發脫水症狀。

4. 影響睡眠：毛尖茶中的咖啡因會影響人的睡眠質量，導致失眠、頭痛等症狀。

5. 對腸胃不好：毛尖茶中含有大量的咖啡因和茶鹼，容易引發腹瀉、胃痛等腸胃問題。