孩子每天起床不自律怎麼辦 孩子每天起床不自律如何解決

1、適當放一些輕鬆的音樂；每天到了固定起床的時候，如果孩子還在呼呼大睡，這個時候，家長們不妨放一些輕鬆的音樂，讓孩子們從睡夢中醒來，伴隨著歡快的音樂，也相當於“干擾”了孩子的睡眠，這樣就可以使孩子們自覺起床，長期這樣下去，就能夠使孩子們形成一個科學的作息時間，起床也就不再是一件難事兒的。但是要提醒家長們，聲音不要開得太大了，否則對孩子的聽力有影響。

2、用美味早餐來充當誘餌；孩子每天早餐很重要，在叫醒孩子上學之前，早餐是孩子們必須使用的，那麼在這個時候，家長們也可以用美味的早餐，去“誘惑”孩子的嗅覺，這樣就可以使孩子們從睡夢中醒來，開始新一天的生活。需要提醒家長們的是，一定要讓孩子刷完牙、洗完臉再吃早餐，不能打亂這些好的習慣。

3、將孩子的房間光線調亮；如果孩子經過聲音、食物的刺激，孩子們還是不起床，那麼家長們可以嘗試使用光線刺激，每天到了起床的點兒，可以將窗簾拉開，讓陽光和空氣進入房間，這樣也可以讓孩子們受到光的刺激，然後不再睡懶覺。家長們也要注意，不要用強光去照射孩子的眼睛，這樣對孩子的視力會有影響。

4、引導孩子正確規劃時間；家長們還可以採取說服的方式，引導孩子學會安排第二天的事物，這樣就可以使孩子們正確認識到起床的重要性，到了什麼時候該做什麼事，這對於培養孩子自覺的能力，也是非常有好處的。