田七怎麼吃效果更好 田七的吃法和功效介紹

1、田七美白祛斑吃法

吃法：每天3-5克田七，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，田七屬於“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。

功效：田七能夠美白祛斑，主要是田七中的活血成分起的作用，田七加熱後會破壞田七中的田七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”田七，不能加熱後在服用。

2、田七預防和治療高血脂吃法

吃法：視個人情況而定，高血脂等症狀不是很嚴重或者是用於預防的，每天3-5克生田七，分2-3次(田七少量多次服用效果最好)，用溫水沖服。

功效：田七被稱之為“血管的清道夫”,能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

3、田七補血的吃法

吃法：田七烏雞煲、田七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、田七根鬚燉雞、田七泡酒等。

功效：藥膳(一週三次，效果更佳)，這種方法屬於熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。

4、田七活血化淤的吃法

吃法：田七燉螃蟹、田七泡白酒大概30天后即可服用。

功效：能有效活血化瘀。