西梅怎樣吃減肥 西梅怎樣吃減肥呢

1、西梅直接食用即可。

2、西梅果肉中含有豐富的膳食纖維和果膠成分，膳食纖維和果膠成分進入腸道後可以促進腸道的蠕動，有利於食物殘渣的順利排出，同時有利於身體的新陳代謝，減肥的效果也最好，同時，從營養攝取的角度來說，直接食用也可以最大成分的攝取到西梅果肉的營養，是一種比較健康的西梅食用方式。