人蔘果可以生吃嗎 能不能生吃人蔘果

1、人蔘果可以生吃，不過建議你不要生吃了，對身體是不好的，人蔘果有很多吃法。

2、人蔘果是一種高蛋白、低脂肪、低糖的營養水果，其味道清淡、糖分很少，因此血糖生成指數也不高。

3、但是目前也有一種高糖的人蔘果品種，其糖分含量高，口味更甜，相應的升糖指數更高些，糖尿病或者血糖偏高的人群要少吃。