坐月子雞蛋怎麼吃最好 坐月子如何吃雞蛋好呢

1、一般情況下，最佳的方式是煮雞蛋，因為煮雞蛋能夠保留雞蛋的營養成分，而且容易被吸收。

2、所以，在北方地區大家有坐月子的習慣，就是食用稀飯和雞蛋，但是要提倡量力和適當，儘管雞蛋是好的食品，但食用過多會造成消化不良。