坐月子雞湯怎麼燉下奶 坐月子雞湯如何燉下奶

1、產婦的雞湯可以那買來的土雞進行清洗乾淨以後用清水放在鍋裡面進行燉煮，撇掉表面的浮油稍微放一點食鹽這樣都可以起到一個催奶作用。

2、建議在產婦的飲食方面可以根據產婦的口味和具體的身體情況來進行做一個營養餐，如果是想吃一些富含營養的湯類，可以買一些柴雞、土雞來進行燉湯喝，在燉湯的同時可以少量的放一些胡蘿蔔、白蘿蔔還有一些就是土豆、山藥，這樣不僅可以改掉單一的飲食模式還可以更好的吸收營養。

3、注意在做營養餐的時候要適量的放食鹽，可以減少一些花椒大料的使用。