酸奶喝多了有什麼壞處 酸奶喝多了壞處是什麼

1、喝得太多酸奶會導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾。而且胃酸過多者，或者常覺脾胃虛寒、腹脹者更不適宜過多飲用。一個健康的人，一天喝一兩杯酸奶就行了。

2、酸奶中的某些菌種以及所含的酸性物質會對牙齒有一定的危害。特別對兒童說，所以，喝完酸奶一定要及時漱口，不然特別容易出現蛀齒。