燕麥片是怎麼泡的 燕麥片的沖泡方法介紹

1、燕麥片一般分為生燕麥和即食燕麥，但不管是哪種燕麥片都是不建議用開水沖泡的。因為生燕麥的直接比較硬，其需要持續高溫煮熟煮軟才能食用，用開水沖泡並不能將其泡熟。而即食燕麥也不建議用開水泡，因為溫度過高會使得即食燕麥中的某些營養成分遭到破壞，且開水泡還會將麥片泡的很軟，這樣泡出來的燕麥口感就會沒那麼好，建議用溫水泡即食燕麥片。

2、即食燕麥是已經提前熟化了的，直接用室溫牛奶去泡的話是可以的，這樣能最大化的保留麥片以及牛奶的營養成分，並且這樣泡出來的燕麥口感會更好。但注意如果是腸胃不太好的人的話，建議不要直接用冷牛奶來沖泡麥片，在泡麥片之前最好是能先隔水將牛奶溫熱一下。