菟絲子泡水喝的正確方法

1. 確保菟絲子的品質，選擇新鮮、無汙染的菟絲子。

2. 將菟絲子洗淨並泡水，泡水的時間一般為10-15分鐘。

3. 使用溫水泡菟絲子，避免使用開水，這樣可以保留菟絲子的營養成分。

4. 可以根據個人口感新增適量的蜂蜜、檸檬、枸杞等輔料，讓菟絲子水更加美味。

5. 飲用前最好過濾一下泡菟絲子的水，避免殘留的雜質影響口感和健康。

6. 建議每天飲用1-2次，早晚空腹效果更佳。