如何管理時間 如何科學的管理時間

1、制定目標。首先先定下目標，規定自己在未來的一個月或者一年，或者是自己設定的一段時間內，自己將要達成的目標是什麼，確定了目標之後再去想其他的事情。

2、寫下緊迫且重要的事，在計劃表中先寫下當前最緊迫而且也是最重要的事情，比如參加英語考試，最緊迫的就是要準備好考試用具，還有證件資料。

3、寫下不緊迫但重要的事，在計劃表上寫下重要的，但是可以慢慢做的事，比如寫論文，是非常重要的，但是準備的時間充足的。

4、寫下緊迫但不重要的事，記錄下不重要，但是需要及時處理的事情，比如朋友約你今晚出去打牌，雖然這些事情是當前需要完成的，但是對自己來說不太重要的。

5、寫下不緊迫也不重要的事，寫下那些既不重要而且不需要當前處理的事情，比如說看電視，隨時都可以做，對自己來說也不重要的事情。

6、整理好四種類型完成順序，首先，會分成兩大類，一類是重要的，一類是不重要的，然後將重要且緊迫的事情貼在最顯眼的位置，最先完成這項任務，然後將針對重要但不緊迫的事情制定計劃，然後對於那些不重要的事情，思考不重要但緊迫的事情是否必須要完成，對於不緊迫不重要的事情，能不用做的就直接劃掉。

7、反思自我，在每一段時間內完成任務後，都要抽空出來總結，總結自己在這段時間內做了什麼，完成了什麼，效果如何，有沒有浪費時間的時刻，當任務完成好了，可以給自己一些獎勵，若沒有完成也可以給一些懲罰，關於獎懲可以在制定目標和計劃的時候就寫好。