孕婦吃什麼肉可以補鐵 有哪些肉可以補鐵

1、懷孕期間的女性補鐵應多吃紅色瘦肉、禽蛋類、肝腎等；海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇是個不錯的食物，、豆類等。懷孕期間的女性鐵的需求量大，補充鐵不及時會影響腹內胎兒發育。建議口服鐵劑補充，常用的鐵劑有鐵之緣片，補鐵生血增加營養，安全不傷胃，能更全面的改善好懷孕期間的女性缺鐵性貧血這種貧血問題。平時注意膳食均衡補充營養，保持良好的心態貧血一般兩個月左右就可以糾正應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利於預防便祕大便異常。注意增加營養，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

2、補充營養適合多吃鮮魚嫩雞雞蛋瘦肉牛奶不要接觸吃人蔘鹿茸生冷食物等。術後身體抵抗力下降應注意區域性衛生預防感染的發生術後六個月內注意避孕以使子宮得到較好的修復，至少半個月內不要下冷水。