孕婦可以吃羊肉麼 孕婦能吃羊肉麼

1、懷孕期間可以吃羊肉。羊肉含有豐富的蛋白質，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，可以促進胎兒生長髮育，促進媽媽的體力恢復。當然，有個別女性吃羊肉之後會上火，可以適量少吃。

2、羊肉與豬肉、牛肉相比，蛋白質含量更豐富，而且更容易吸收。孕期要多吃含蛋白質、鐵、鈣等微量元素多的食物，主要就是指肉類。除了肉類，孕期也要多吃青菜、綠葉菜，補充葉酸和膳食纖維。