大米飯放江米一起蒸可以嗎 大米飯放江米同時蒸行不行
來源:時尚少女範 2.97W
1、江米是可以用來蒸米飯的。
2、並不會對食用口感有很大的影響,且江米蒸出的米飯比較軟糯Q彈,其次,江米中含有豐富的蛋白質、澱粉、纖維素以及礦物質等營養成分,人體適量的食用能夠補充一定的營養成分,還能起到健脾養胃、強身健體等作用。
3、但是需注意少量的食用,因為江米粘性較好,且不易消化,食用過多會增加腸胃負擔,引起腹脹等不適情況,一般建議一週食用1-2次,一次食用量在1-2碗左右為好。
1、江米是可以用來蒸米飯的。
2、並不會對食用口感有很大的影響,且江米蒸出的米飯比較軟糯Q彈,其次,江米中含有豐富的蛋白質、澱粉、纖維素以及礦物質等營養成分,人體適量的食用能夠補充一定的營養成分,還能起到健脾養胃、強身健體等作用。
3、但是需注意少量的食用,因為江米粘性較好,且不易消化,食用過多會增加腸胃負擔,引起腹脹等不適情況,一般建議一週食用1-2次,一次食用量在1-2碗左右為好。