吃葡萄籽有什麼好處和壞處 吃葡萄籽有哪些好處和壞處

1、好處

（1）去除皺紋

隨著人年齡的增長，身體肌膚的自由基會受到侵害，並且抗外界能力會有所下降。紫外線能力越強，人體就會衰老得越快。而葡萄籽還是能夠高效的抗氧化清除自由基的一種美容護膚的產品，所以也吃葡萄籽是能夠使面板變得更好起到除皺的作用。

（2）增加面板彈性

人體在攝入葡萄籽以後能夠促進膠原蛋白交聯，而使面板的彈性增加，另一方面就是葡萄籽能夠清除自由基，防止面板過度的交聯，保證了面板有彈性有光澤。

（3）祛斑

大家都知道維生素c能夠抗自由基氧化，而葡萄籽是維生素c的20倍。所以也能夠起到消除色斑和面板各種斑點的作用。

（4）使肌膚美白

現在人的肌膚會受到紫外線和各種化妝品的傷害，傷害的過程當中也會化了自由基，會導致面板表面大量的細胞死亡或者是代謝紊亂。有很多的有害物質沒有辦法排出體外，造成了面板色素的沉澱，加快了面板的老化和使面板顏色變得暗沉。而葡萄籽能夠促進新細胞代謝，使面板變得更白更嫩。

（5）保溼

自由基是會攻擊人的正常面板細胞，使面板細胞受到非常大的損傷，細胞膜受到損傷以後裡面的水分就會流失，導致面板出現缺水的問題。而葡萄籽就能夠保護新生的細胞，能夠留住水分，達到保溼的效果。

（6）清除痤瘡

出現痤瘡是因為脂質堆積還有細菌造成面板的傷害，而葡萄籽就能夠清除這些有害的物質，使面板變得更加的光滑，同時還能夠起到癒合疤痕的作用。

2、壞處

（1）會長痘痘

雖然葡萄籽對女性朋友的面板有美容的功效，但是也有一些女性的面板體質比較特殊，在不當服用葡萄籽後，雖然面板也能得到一定的改善，但是同時也會因此而長痘痘，所以，建議大家在服用葡萄籽的時候一定要注意自己的面板情況，如果服用後會長痘痘的話，建議最好諮詢一下醫生是否要繼續服用。

（2）會便祕

雖然服用葡萄籽對我們的身體有很好的保健功效，但是如果大家不能按時按量的服用的話，就會對我們的腸胃消化功能造成影響，進而就可能會出現便祕的情況，大家都知道雖然便祕這種症狀很常見，但是如果經常便祕對我們的身體健康也是有危害的，所以，所以希望大家可以按時按量的服用葡萄籽，儘量避免出現便祕的情況。

（3）會月經不調

有部分女性在服用葡萄籽後會出現月經不調的情況，或許大家在剛開始服用的時候不太容易察覺到，但是在服用一段時間後應該會清楚，在此建議那些發現服用後有月經不調症狀的女性朋友們，一定要及時的停止服用，以免給身體帶來更多的不適。