吃葡萄乾的好處和壞處 吃葡萄乾有哪些優缺點

1、經常食用葡萄乾總的來說沒有多大的壞處，不要過多食用就可以了，葡萄乾中含有大量的元素對人體十分有益，其中包含維生素，鐵元素，鈣元素，葡萄糖，和一些礦物質等一些。

2、所以經常吃葡萄的乾的人，有利於預防心臟病，葡萄乾中含有的纖維能夠減低患有心臟病的機率。