山竹吃了有什麼好處 盤點吃山竹的好處

1、增強免疫力，山竹的果皮中蘊藏抗氧化劑的物質，具備很強的抗氧化能力，可以增進免疫系統的健康，讓身體更加強壯，增加了抗病能力，讓我們少生病。

2、清熱降火，山竹是一種寒性的水果，具有清熱降燥的功效，很適合夏季食用，而且也很適合體熱的人群，可以改善上火狀況，尤其是吃完榴蓮之後上火，吃幾個山竹是很有效的哦。

3、調養身體，山竹中的蛋白質和脂類成分比較豐富，對我們的身體是有很好的調理作用的，尤其是體弱和營養不良的人群很適用，病後也可以常吃一些山竹，調理身體。

4、祛痘，山竹由於具有較好的降火功效，所以我們臉上因上火長的一些痘痘可以通過吃山竹來緩解，經常吃山竹的人面板都比較光滑呢。