烏龍茶不能和什麼一起食用 烏龍茶飲用注意事項

1、茶與黑木耳同食引發貧血

當黑木耳遇上茶時，這種治療貧血的優勢就徹底敗下陣來，這是因為，黑木耳與含有單丁寧酸的茶同食，就會降低人體對鐵的吸收，如果長時間這樣吃，很容易導致人身體嚴重缺鐵，從而引發貧血等疾病的發生。

2、茶與雞蛋同食講求適量

茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收。因此，民眾在食用茶葉蛋的時候，還是要講求適量的原則，特別是對於老人和小孩來說。

3、茶與羊肉不宜同食

羊肉營養豐富，禦寒能力強。我國歷來有冬吃羊肉的說法，因為羊肉性溫，能給人體帶來熱量。中醫認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之妙品，是一種良好的滋補強壯食品。