吃什麼可以調理脾胃 哪些食物可以調理脾胃
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1、木瓜,木瓜是一種很常見的瓜果,木瓜裡面含有的木瓜酵素可以加速蛋白質的快速的吸收,對於腸胃不好的人,可以起到緩解的作用,希望大家可以適當的吃一些木瓜。
但是,有一點是需要注意的,那就是木瓜是屬於一種寒性的食物,經常吃,對於自己的身體是沒有什麼好處的。
2、石榴,石榴是一種很受大眾喜歡的水果,因為果料飽滿,經常會作為大家茶餘話後的食物,因為石榴中含有一些果酸,對於調節腸胃和消化是有一定的作用的。
3、桂圓,李時珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬溼熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。