暖胃的食物有哪些 什麼食物可以暖胃

1、很多食物都有暖胃、養胃的作用，比如胡蘿蔔，味道甘平，有下氣補中、潤腸胃、保五臟健康的作用。南瓜性質溫和，味道甜美，入脾胃經，具有補中益氣、殺菌止痛、排毒的功效。

2、紅薯能為人體提供大量的粘液蛋白、維生素A和維生素C，具有補虛益氣、健脾胃、強腎陰、養胃暖胃、益脾的功效，還有西蘭花、木瓜、生薑、山藥等都是健脾養胃的好食物。

3、如果胃不好，就會間接的引起很多其他疾病。所以在日常生活中，應該注意清淡飲食，少吃辛辣、生冷、刺激性食物，多吃易消化的食物，對胃部會有很大幫助。