夏秋換季注意事項 夏秋換季注意什麼

1、注意補水：夏秋換季的時候，氣候非常乾燥，所以大家在日常生活中一定要多多補水，多吃富含水分的水果蔬菜，多喝粥多喝茶多喝水。

2、注意保持心情舒暢：夏秋換季的時候，大家還需要注意保持樂觀的情緒，因為人們長期情緒不佳，也會影響身體健康。

3、注意飲食：夏秋換季還需要注意日常飲食，日常不能吃心辛辣刺激、油膩油炸、以及寒涼生冷的食物，都不利於身體健康。