夜跑結束後多久可以洗澡 夜跑結束後多久能洗澡

1、夜跑結束之後，確實不可以馬上的洗澡，因為這個時候毛孔處於張開狀態，如果馬上洗澡的話，就會造成溼氣嚴重，而且還有可能造成感冒，以及其他的問題。一般夜跑之後，最好在半個小時以後再洗澡。

2、這個時候面板調節溫度已經達到合適的溫度，而且毛孔也不再處於張開狀態，臟腑和血液的迴圈等也處於平穩，所以在半個小時以後洗澡是最為合適的。