香蕉對痛經有什麼作用 香蕉對痛經有作用有效果嗎

1、通常在每次來月經時出現的下腹疼痛、腰膝痠軟、全身倦怠乏力等不適感，就是人們常說的痛經，它嚴重影響著患者的學習和工作。由於香蕉中含有能減輕疼痛的B6維生素，因此吃香蕉能有所緩解痛經。

2、痛經是女性最常見的一種現象，疼痛的惡性刺激常使人坐臥不寧、睡眠不安。有許多女性在疼痛時都喜歡吃香蕉來進行緩解痛經，它的對策是藉助維生素之功。特別值得一提的是對經前緊張症有顯著療效的B族維生素，B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，並能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，因此可以緩解痛經的作用。