喝酒難受怎樣緩解 應該適量飲酒

1、首先，雖然在生活中有很多場合是一定要有酒存在的，但是由於每個人的酒量都是不同的，所以一定不能夠沒有節制的喝酒或是勸酒等，不然會很傷身同時更會釀造很多的悲劇，這對於每個人來說都要引以為戒才好。

2、如果喝的非常醉的話，那麼想要達到很好的緩解痛苦的效果最好就要採取催吐的方式來醒酒，這也是很多為了應酬而不得不喝酒的朋友常用的方式之一。對於催吐很多人會直接使用手指，非常的方便但也很痛苦。

3、對於家裡有經常備有葡萄糖酸鈣的人來說，喝醉後喝幾隻葡萄糖水在一定程度上也可以達到很好的解酒效果，同時也不會有身體產生副作用，而且葡萄糖水比較偏甜，非常的不錯。

4、在家裡有酸奶的情況下，醉酒後喝一些酸奶，也能夠達到很好的醒酒效果。在一定程度上來說，酸奶不但可以保護胃粘膜，同時也可以很好的達到緩解個人心情煩躁的情況。

5、也有的人在喝醉後會喜歡喝上一杯蜂蜜水，不但能夠降低酒精對於腸胃的傷害，同時在一定程度上更是可以促進個人的睡眠，更是有不錯的美容效果，非常的值得借鑑。

6、當然，也有人會選擇喝茶。茶葉水不會能夠達到養胃的效果，同時也是人們經常喝的，只是茶葉要稍微濃一些效果才會比較好。對於不同的人來說，由於生活經歷不同，所使用的方式也是不同的，不管怎樣，喝酒要把握好一定的尺寸才可以。