怎麼做喝酒才不頭疼 如何緩解酒後頭疼

1、蜂蜜水可以緩減頭疼，酒後出現的頭疼就是因為酒精的作用，蜂蜜水不僅可以有效促進體內酒精的分解吸收，還可以快速的緩減頭疼不適的情況，不過，酒後要是好好睡一覺也可以很好的緩減，蜂蜜水還有助於睡眠，提高睡眠質量，避免醒來之後出現頭疼。

2、按摩穴位可以緩減頭疼，酒精作用下所導致的頭疼就是吸收效果不好，這個時候可以選擇按摩穴位的方式，比如頭部的百會穴不僅可以減輕頭疼，還可以分解酒精，幫助更好的入睡。可以用雙手拇指或者是食指來按壓穴位，每次5分鐘，緩減效果很好。

3、芹菜汁可以緩減頭疼，芹菜汁中所含有的維生素B族可以有效幫助分解酒精，也可以預防酒後出現的頭疼或者是頭暈的情況，有些人喝酒之後會出現面色潮紅的情況，及時喝點芹菜汁可以補充維生素，芹菜也具有降血壓的功效，防止酒後出現高血壓症狀。

4、多休息可以緩減頭疼，在酒精的刺激下很多人都會出現頭疼的情況，酒後應該儘量多休息休息，避免過度用腦，在安靜、光線較暗的房間中休息可以更好的入睡，吵鬧光亮的環境下除了影響睡眠質量之外，也會刺激大腦，喝酒的人應該多注意這種情況。