早上什麼時候代謝最旺盛

一般來說，人體的代謝在早上會比較活躍。在早上，經過一夜的休息後，人體開始喚醒新一天的活動狀態，身體會更需要能量來供應一天的活動。因此，早晨是人體代謝最旺盛的時候，也是最適合運動和吃早餐來促進新陳代謝的時候。