什麼年齡段代謝最旺盛

通常來說，代謝最旺盛的年齡段是在青少年時期，大約是從13歲到19歲。這時的身體處於快速成長和發育階段，新陳代謝的速度也會相對較快。隨著年齡的增長，代謝會逐漸變慢，因此在這個年齡段要注意保持健康的飲食和生活習慣，以維持良好的代謝率。