橙子皮煮水有什麼功效

橙子皮煮水有以下幾個功效：

1. 改善消化：橙子皮中含有豐富的纖維素，可促進胃腸蠕動，增加食物的消化和吸收，緩解胃脹、便祕等消化不良問題。

2. 去除口臭：橙子皮中的揮發油具有殺菌作用，可以減少口腔中的細菌數量，消除口臭問題。

3. 鎮靜安神：橙子皮含有檸檬烯和香茅醇等揮發油，具有鎮靜安神的作用，可以緩解焦慮、失眠等神經系統相關的問題。

4. 提高免疫力：橙子皮中富含維生素C和抗氧化劑，可以增強機體的抵抗力，提高免疫功能，預防感冒和其他疾病。

需要注意的是，橙子皮煮水時最好選擇未經農藥或其他化學物質處理過的有機橙子皮，以確保其功效的最大化。此外，如果有任何身體不適或過敏反應，請停止使用並諮詢醫生。